Умение быстро заснуть – очень полезное и важное качество человека в современном мире. Вокруг нас столько всего интересного и неизведанного, что у нас просто нет никакого права бесполезно тратить свое время, на сон в том числе.
Никогда не жалели о том, что потратили несколько часов просто на то, чтобы погрузиться в объятия Морфея? Скорее всего, многие знают, что это такое. И если вы хотите больше никогда не задумываться, как быстро уснуть, читайте статью. В ней раскрыты все секреты быстрого отхода ко сну. Читать далее
– это болевой синдром, который локализуется в ягодичной области с возможной отдачей (иррадиацией) в верхнюю часть бедра, голени и паховую область.
Остеохондропатии – это группа заболеваний, возникающих в детском и юношеском возрасте вследствие нарушения питания костной ткани. В участке кости нарушается кровоснабжение и возникают участки её некроза. Болезнь чаще возникает в эпифизах и апофизах трубчатых костей рук, ног и позвонков. Эпифиз – это участок роста костной ткани. Апофиз – выступ костей вблизи зоны роста, к которым прикрепляются мышцы и связки. Обычно это конечная часть длинной трубчатой кости. Протекают заболевания хронически и чаще развивается в нижних конечностях, которые находятся под большей нагрузкой. Большинство остеохондропатий имеют наследственную подоплеку.
Сегодня мы поговорим о важности правильной осанки и разучим упражнения для правильной осанки.
В наше время, у людей, как никогда раньше возникает большое количество проблем, связанных со сном. И нужно сказать, что большая часть этих проблем возникает из-за элементарного непонимания одной простой вещи — важности и полезности сна. Ко сну относятся, как к чему то обязательному, но не слишком приятному — еще бы, ведь на сон уходит целая треть жизни, а ведь за это время можно было бы столько всего сделать. 
Шейной мигренью называют одно из типичных проявлений синдрома позвоночной артерии, проявляющееся в мучительных, мигренеподобных болях.
Существуют правила приема пищи, которые были прописаны в древнем ведическом писании Аюрведе. Эти правила призваны для того, чтобы сохранить красоту и всегда быть в хорошем настроении.
Как факторы риска развития остеопороза влияют на костную ткань?
Остеопороз – это заболевание, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться. В переводе с латыни термин “остеопороз” означает “разреженная кость”. Потеря костной массы происходит исподволь и часто диагностируется только после уже случившегося осложнения — компрессионного перелома одного или нескольких тел позвонков или шейки бедра. По данным Всемирной организации здравоохранения, среди неинфекционных заболеваний остеопороз занимает четвёртое место после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологической патологии и сахарного диабета. Именно остеопороз является основной причиной переломов шейки бедра у пожилых женщин старше 65 лет.
Основная беда водителей, это однообразная рабочая поза и положение сидя, нагрузки лишь на отдельные группы мышц (рук, голеней, стоп, глаз), ограничение подвижности плечевых суставов, вибрация мелкой частоты, шум, мелькание света, стрессовые нагрузки – все это негативно сказывается на психофизиологическом состоянии человека. Отсюда и профессиональные заболевания водителей: остеохондрозы, артриты, геморрой, варикозное расширение вен, нарушения зрения и т. д.. Поэтому профилактические меры просто необходимы. Упражнения, которые мы предлагаем, можно выполнять в машине во время кратковременной остановки – например, перед светофором.