Мудра – это определённое расположение кистей и пальцев рук, которое способно влиять на нашу энергетику.

Простые мудры – это основные мудры, которые можно выполнять используя пальцы одной руки. Благодаря этой простоте вы можете практиковать эти мудры в любом удобном для вас месте (в транспорте, на учёбе, на работе и т.п.)

Универсальная мудра

Эта мудра многим знакома, как знак «Всё Ок» или «Всё хорошо». И такое применение для неё не случайно.
Эта мудра универсальна. Она воздействует на все аспекты вашего организма. Она успокаивает, снимает давление, даёт лёгкость, лечит, придаёт сил и повышает настроение. Я советую использовать эту мудру при любом удобном случае (до такой степени, что ваша не доминирующая рука может почти всегда её складывать), ибо эта мудра активизирует сердечную чакру, с развитием которой невозможно переборщить.
Выполнение: соединить подушечки указательного и большого пальца. Остальные пальцы выпрямлены.

Мудра жизненной силы

Эта мудра активизирует ваши жизненные силы, воздействую на первую и вторую чакру. Её следует выполнять тогда, когда вы чувствуете физическое недомогание, упадок сил или усталость.
Выполнение: соединить вместе подушечки мизинца, большого и безымянного пальца. Указательный и средний палец выпрямлены.

Мудра энергии

Эта мудра благотворно влияет на вашу энергетику, усиливая её качество и количество. Она балансирует ваше эмоциональное состояние, придаёт сил и вдохновляет на свершения.
Выполнение: соединить подушечки безымянного и среднего пальца. Мизинец и указательный палец выпрямлены.

Активизация чакр

Кроме этого, вы так же можете активизировать свои чакры(телесные), с помощью соединения большого пальца с тем пальцем, который отвечает за нужную вам чакру. Но делать это следует только тогда, когда вы чувствуете, что работа той или иной чакры вам необходима (кроме четвёртой, работать с которой можно постоянно).

Пальцы отвечающие за чакры:
Мизинец – первая чакра. Соединяйте с большим пальцем тогда, когда вам необходима активизация физических сил (усталость, травма, истощение итд).
Безымянный палец – вторая чакра. Соединяйте с большим пальцем тогда, когда вам необходима активизация вашей энергии и эмоциональное успокоение.
Средний палец – третья чакра. Соединяйте с большим пальцем тогда, когда теряете веру в себя или чувствуете, что теряете внутренний огонь.
Указательный палец – четвёртная чакра. Соединяйте с большим пальцем в любое время. Четвёртная чакра балансирует остальные чакры, лечит ваши физические и душевные раны, а так же открывает ваше сердце для любви.