Золотое молоко для сосудов

Хочу поделиться с вами, друзья, одним очень эффективным рецептом, который быстро восстанавливает капиллярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей.

Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм. И название у рецепта красивое — Золотое молоко. 

Читать далее

Как вести себя при острой боли в позвоночнике

боль в спинеПрежде всего: взять себя в руки и успокоиться.

Если это случилось на работе — сначала найдите опору для рук! Помните! Главная задача — это найти такое положение, при котором боль слабеет или проходит совсем. Такое положение, как правило, обеспечивается в положении полусидя с опорой на выпрямленные и слегка разведенные ру­ки.

Не пытайтесь подниматься и вставать самостоятельно — этим  вы ухудшите состояние, закрепите дефект. Позовите на помощь коллег. Если их нет рядом, постарайтесь найти какую-нибудь "трость" (или стул) для опоры. Приподнимитесь медленно, перенося всю тяжесть тела на новую опору. Читать далее

Как определить плоскостопие в домашних условиях

Плоскостопие сегодня является довольно распространенным заболеванием, которое нередко сопровождает современных людей благодаря их образу жизни. Оно представляет собой различной степени деформацию стопы, при отсутствии своевременного лечения приводящую к мучительным болям в ногах, пояснице и даже голове.

Плоскостопие — болезнь довольно коварная, так как может протекать без явно выраженных симптомов и в то же время сильно портить жизнь.

Читать далее

Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи

Операция – это не окончательный этап лечения грыжи позвоночника. После нее наступает немаловажный и длительный (от 3-х месяцев до года) период реабилитации пациента.

Если оперативное лечение направлено на устранение основной причины страданий, то главными целями реабилитационного периода являются:

Читать далее

Как проверить свою осанку?

Если глаза человека часто называют «окном в душу», то осанку можно назвать линзой нашего здоровья. Сядьте и встаньте с правильной осанкой, и вы почувствуете себя на 10 лет моложе и десятью килограммами легче. С психологической стороны, хорошую осанку часто ассоциируют с уверенностью, лидерством и уравновешенностью. Так как же проверить свою осанку?

Читать далее

Книга «ПУТЕШЕСТВИЕ В МИР ПРЯНОСТЕЙ»

Тысячи лет человечество использовало пряности в своей жизни. Их значение трудно переоценить, ведь в давние времена пряности служили и необходимой составляющей пищи, и лекарством, и даже предметом поклонения. Для древних цивилизаций пряности были великим сокровищем и мерилом благосостояния и могущества. В поисках новых земель, где росли эти экзотические растения, совершались кругосветные путешествия и завоевательные походы, а позднее колониальные войны. Пряности помогли нашим предкам расширить границы этого мира, открыть многие чудеса и тайны.

Читать далее

Для чего важно пить воду

Если хотите быть здоровым или сколько нужно пить воды? Часто люди задаются вопросом, сколько воды нам необходимо в сутки для хорошего самочувствия?
Старение — это процесс обезвоживания организма!
Человек более чем на две трети состоит из воды. Кости нашего организма тоже на половину состоят из нее. Потеря даже десятой части воды из нашего организма очень опасна. А потеря двух десятых может оказаться смертельной. В момент рождения наш организм на 90% состоит из воды. С возрастом вода теряется, составляя 75% -65%. С потерей воды мы начинаем стареть. В клетках замедляются обменные процессы.

Читать далее

Забота женщины о себе

В истории человечества женщины практически всегда страдали от эксплуатации, несправедливости и унижения. На протяжении многих веков мужчины использовали женщин, дающих жизнь поколению следующих людей, которые с молоком матери впитывали культурное послание: «женщина должна страдать и жертвовать собой».

Читать далее

Как питаться по Аюрведе. 11рекомендаций 

Существуют правила приема пищи, которые были прописаны в древнем ведическом писании Аюрведе. Эти правила призваны для того, чтобы сохранить красоту и всегда быть в хорошем настроении.

Аюрведические правила легко применять в условиях современного ритма жизни, хотя в начале пути вредные привычки могут стать преградой на пути к достижению цели.

Как питаться по Аюрведе?

Читать далее

Аюрведа о молочных продуктах

Оказывается, в Ведах давным-давно было предсказано, что деградация Мира начнется с той поры, когда люди будут распространять информацию о вреде молочных продуктов.

Я начитался научных статей о том, что молочные продукты враждебны человеку, что они образовывают слизь в теле, что они не расщепляются нашими организмами, что они являются источником аллергии.

Читать далее