Философия здоровья

Все мы хотим быть здоровыми.

Но в современной жизни не то что идеальное здоровье, но хотя бы более или менее приличное самочувствие для большинства из нас оказывается все менее и менее достижимым. Постоянные стрессовые нагрузки, плохая экология, далекое от идеала питание, неправильный образ жизни, множество вредных привычек, а в конечном итоге, искаженное отношение к себе самому и к окружающему миру — вот что лишает нас той самой почвы, основы, на которой могли бы вырасти наше здоровье и благополучие.

Я не раз наблюдал,как,заболев, человек,в лучшем случае,бежит к врачу или в аптеку, вместо того,чтобы устранить коренные причины болезни. А они заложены в самом нашем образе жизни, в мировосприятии, в строе мыслей и чувств.

Читать далее

Здоровый позвоночник – основа вашей энергетики

На Востоке принято считать, что  для  здоровья необходим чистый кишечник и здоровый позвоночник. Почему же придается такое значение именно здоровому позвоночнику

Для того, чтобы ощущать себя  здоровым, необходимо иметь достаточный запас энергии.

А именно позвоночник, по философии Востока, является генератором энергии- вдоль позвоночника расположены основные энергетические центры организма (чакры).

Читать далее

Кому что полезно

Потребности организма во многом определяются возрастом и образом жизни человека. Соответственным должно быть и питание. Регулируя меню, можно восполнять дефицит витаминов и минеральных веществ, предупреждая тем самым развитие болезней. Что же должно входить в рацион людей разного возраста и образа жизни и от чего, наоборот, следует отказаться?

Читать далее

Книга “Боль в спине: ответы на вопросы”  

Вопрос: Отчего возникает боль в спине?

Ответ: К сожалению, даже специалисты не мо​гут ответить на этот вопрос. Строение спины — один из самых сложных разделов анатомии чело​века, и поэтому источники боли в спине так труд​но поддаются определению. В литературе часто при​водятся данные, согласно которым 85% болей в спине определяется как «идиопатические», что на медицинском наречии означает: «Причина этого нам неизвестна».

Мы знаем только то, что источники боли в спи​не могут быть различны и что она может возник​нуть в самых разных ситуациях, причем чаще все​го внезапно, например, когда вы высоко подпры​гиваете, чтобы отбить теннисный мяч или, наобо​рот, наклоняетесь, чтобы поднять с пола упав​ший предмет. Все это зависит от случая, лично от вас и, наконец, от вашей спины.

Читать далее

Как быстро уснуть

БессонницаУмение быстро заснуть – очень полезное и важное качество человека в современном мире. Вокруг нас столько всего интересного и неизведанного, что у нас просто нет никакого права бесполезно тратить свое время, на сон в том числе.

Никогда не жалели о том, что потратили несколько часов просто на то, чтобы погрузиться в объятия Морфея? Скорее всего, многие знают, что это такое. И если вы хотите больше никогда не задумываться, как быстро уснуть, читайте статью. В ней раскрыты все секреты быстрого отхода ко сну. Читать далее

Ведическая кухня. Основные принципы отношения к пище

Понятие ведической кухни пришло к нам из Индии, где применение ее принципов в процессе приготовления блюд достаточно распространено. Несмотря на таинственное название научиться готовить такие блюда совсем несложно, главное уяснить для себя несколько правил.

Вообще, ведическая кухня — это не строгий алгоритм рекомендаций, а скорее, система питания или собрание философских убеждений в отношении приготовления и предназначения еды.

Читать далее

Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи

Операция – это не окончательный этап лечения грыжи позвоночника. После нее наступает немаловажный и длительный (от 3-х месяцев до года) период реабилитации пациента.

Если оперативное лечение направлено на устранение основной причины страданий, то главными целями реабилитационного периода являются:

Читать далее

Упражнения для беременных

boli-v-spine-pri-beremennosti-3В период беременности и родов резко повышается внутрибрюшное давление, а чтобы его сдерживать, нужны сильные, упругие мышцы брюшного пресса и тазового дна.

Регулярные занятия помогают становлению правильного дыхания, необходимого в родах, готовят сердечно-сосудистую систему к повышенным нагрузкам, увеличивают приток крови к сосудам матки и плаценты, что обеспечивают лучшую подачу кислорода и питательных веществ плоду.
Читать далее

Энергетические функции позвоночника

1Оказывается негибкая и закрепощенная спина — это не только риск больших неприятностей с межпозвоночными дисками в будущем , но существенное ухудшение энергетического состояния человека уже сейчас.

Приведу небольшой анализ чем грозит закрепощение в шее, в центральной части позвоночника и в пояснице.

Вдоль позвоночника проходит важнейший энергетический канал (по-китайски Ду-Май), поднимающий энергию от области живота, где она накапливается и трансформируется вследствие процессов питания и дыхания, вверх к высшим энергетическим центрам. Если позвоночник закрепощен и энергия циркулирует недостаточно свободно, то высшие центры недополучают питания и плохо выполняют свои функции. А это, в частности, сердечный центр (анахата чакра, или в даосской традиции — средний даньтянь 中丹田), отвечающий за любовь и отношения, и лобный центр (аджна чакра, или в даосской традиции — верхний даньтянь 上丹田), отвечающий за ясность мышления, понимание жизненной ситуации, способность принимать адекватные решения.

Читать далее

Головная боль: насколько это серьёзно?

headacheБолит голова… Кому не знакомо это чувство, когда голову словно бы стягивает железным обручем, когда вся вселенная сжимается до размеров крохотной пульсирующей точки, посылающей импульсы боли? Так может продолжаться часами. Рука привычно тянется к болеутоляющим лекарствам, проходит какое-то время, и боль постепенно отпускает. Надолго ли?

Читать далее