Остеохондроз позвоночника…

Природа наделила человека уникальной способностью передвигаться на двух ногах. стадии остеохондрозаОсновную нагрузку по поддержанию тела в верти­кальном положении несет позвоночный столб. Он без труда справляется со свои­ми функциями, поскольку, среди прочего,  является прекрасным амортиза­тором — каждый позвонок отделен от другого диском, а межпозвонковый сустав покрыт хрящом (это эла­стичное образование и иг­рает роль амортизатора). К сожалению, "детали" че­ловеческого тела, испыты­вающие большую нагрузку, довольно быстро изнашива­ются. С годами деградируют и межпозвоночные диски. Результат — изменения в по­звоночнике, которые и называются остеохондрозом (от др.-греч. ὀστέον — кость и χόνδρος — хрящ). Механизм этих изменений несложен: от избыточной и несимметричной нагрузки межпозвоночные диски ста­новятся более плоскими и менее эластичными. В ре­зультате позвонки начина­ют испытывать перегрузки. Если в автомобиле не рабо­тают амортизаторы, он вы­ходит из строя куда раньше срока. То же с позвонками — они, правда, не ломаются, но деформации в них весьма су­щественны: края позвонков разрастаются и на них обра­зуются особые выросты — остеофиты, которые сдавли­вают корешки спинномозго­вых нервов. Возникающая при этом боль — основной симптом остеохондроза.

Читать далее

Как проверить свою осанку?

Если глаза человека часто называют «окном в душу», то осанку можно назвать линзой нашего здоровья. Сядьте и встаньте с правильной осанкой, и вы почувствуете себя на 10 лет моложе и десятью килограммами легче. С психологической стороны, хорошую осанку часто ассоциируют с уверенностью, лидерством и уравновешенностью. Так как же проверить свою осанку?

Читать далее

Ревматоидный артрит

Ревматоид436ный артрит — это системное заболевание неизвестной этиологии с распространенным поражением соединительной ткани, преимущественно в суставах, с эрозивными изменениями в них, с хроническим, часто рецидивирующим и прогрессирующим течением. Пусковым механизмом может быть инфекционный очаг, простуда, травма. Патогенез также до конца не выяснен, но установлено, что РА обусловлен патологией иммунитета: Читать далее

Плоскостопие

plaskostopie_2154Стопа человека выполняет функции опоры и ходьбы. Она испытывает значительные статические нагрузки, удерживая вес человека и не давая ему упасть во время ходьбы. Стопа выполняет функцию амортизации и подъемного механизма. В составе стопы 26 костей. Она менее подвижна, чем кисть человека, но кости ее более прочные и плоские. Кости стопы соединяются между собой прочными связками. Для того, чтобы стопа могла выполнять все эти функции в ее строении присутствуют своды.
Читать далее

Головная боль от А до Я — причины и способы борьбы

Практически каждый из нас сталкивался с головной болью. Она может быть разной: от легкого головокружения до чувства, будто голова сейчас взорвётся. Безусловно, для каждого вида боли в голове существует отдельный способ лечения. Но мы предлагаем вам ознакомиться с некоторыми универсальными методиками, которые позволят быстро и надолго избавиться от изнуряющих болевых ощущений.

Читать далее

Мгновения жизни

Избранное

Дорогие мои!!  header-object

Жизнь любого человека проходит через счастье и печаль, через любовь и ненависть и, глядя на мир, каждый может рассмотреть в нем мгновения собственной жизни. Иногда образы кажутся нереальными, и мы пытаемся вспомнить где и когда это было — в мечтах о будущем или в снах о прошлом… И что есть миг настоящий, тот совершенно реальный миг, который и называется нашей жизнью? Вряд ли человек найдет ответ на этот вопрос…но будет искать всегда. Будет искать ответ в шорохе весенней листвы, в шуме прибоя, в звуках природы и в словах друзей. Будет искать глядя на красоту цветов, на рассветы и закаты солнца, на летние звезды, на улыбки и слезы, на все, что нас окружает. Люди пишут, рисуют возникшие в их душе образы и пытаются разглядеть в них чью-то жизнь…

Читать далее

Поэзия души

stixi20

Глаза открыл я  — солнце встало-

Нам кажется, что это мало….

На самом деле — это счастье,

Когда с тобою в одночасье

Проснулся мир…

И с ним — ты тоже!!!

Жизнь — пробуждением по коже…

Читать далее

Почему болит спина: как защитить позвоночник

"Гибкость позвоночника — это молодость всего тела", — загадочно произносят йоги, сворачиваясь в бараний рог при выполнении очередной асаны. А мы слушаем, улыбаемся и продолжаем все сильнее сгибаться ближе к земле, сутулясь под тяжестью жизненного опыта, офисных будней и житейской суеты.

В детстве комплекс утренней зарядки воспринимался как набор бессмысленных и примитивных движений, выполнять их не составляло труда. С каждым годом мы все обдуманнее подходим к наклонам и махам, а упражнение «березка» постепенно переходит в разряд невыполнимых.

Читать далее

Специи и пряности. Целебные свойства и применение

Ежедневно употребляя специи и пряности в пищу, мы не задумываемся о том, какую пользу приносят они нашему организму.

Специи и пряности, не только улучшают вкус наших блюд, делая их ещё более аппетитными, но и способствуют оздоровлению, как составная часть комплексного лечения некоторых заболеваний.

Так например, Читать далее

Вальгусная деформация большого пальца стопы

deformaziya_stopВальгусная деформация большого пальца стопы, называемая в народе «косточки на ногах» или «шишки на ногах» — это одно из самых распространенных заболеваний стопы, которое клинически выглядит как отклонение большого пальца внутрь стопы.

Проявляется болями, препятствует ношению нормальной обуви из-за образовавшейся «косточки» у основания большого пальца, на подошвенной поверхности образуются натоптыши, омозолелости, затрудняющие ходьбу из-за резкой болезненности. Читать далее