Триггерные точки

TrigernyeТриггерные точки или зоны еще называют курковыми, потому что если на нее надавить, появляется боль, как при выстреле пуля, поражающая цель. На ощупь они представляют собой уплотнения, как комочки в мышцах, жилки, либо плотную массу или тяжи.

Образуются триггерные точки главным образом от перенапряжения мышц, которое бывает при статических нарушениях, нарушении осанки, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, неврологических заболеваниях и после травм. Читать далее

Вода — источник жизни

head6-640x480Часто люди задаются вопросом, сколько воды нам необходимо в сутки для хорошего самочувствия?

Старение — это процесс обезвоживания организма!

Человек более чем на две трети состоит из воды. Кости нашего организма тоже на половину состоят из нее. Потеря даже десятой части воды из нашего организма очень опасна. А потеря двух десятых может оказаться смертельной. В момент рождения наш организм на 90% состоит из воды. С возрастом вода теряется, составляя 75% -65%. С потерей воды мы начинаем стареть. В клетках замедляются обменные процессы.

Потребность организма в воде может быть подтверждена примером из истории альпинизма. Читать далее

Мгновения жизни

Избранное

Дорогие мои!!  header-object

Жизнь любого человека проходит через счастье и печаль, через любовь и ненависть и, глядя на мир, каждый может рассмотреть в нем мгновения собственной жизни. Иногда образы кажутся нереальными, и мы пытаемся вспомнить где и когда это было — в мечтах о будущем или в снах о прошлом… И что есть миг настоящий, тот совершенно реальный миг, который и называется нашей жизнью? Вряд ли человек найдет ответ на этот вопрос…но будет искать всегда. Будет искать ответ в шорохе весенней листвы, в шуме прибоя, в звуках природы и в словах друзей. Будет искать глядя на красоту цветов, на рассветы и закаты солнца, на летние звезды, на улыбки и слезы, на все, что нас окружает. Люди пишут, рисуют возникшие в их душе образы и пытаются разглядеть в них чью-то жизнь…

Читать далее

Грыжа Шморля или хрящевые узлы Шморля

Часто в заключениях ренгенологических снимков или компьютерной томографии встречается такой термин как Грыжа Шморля. Обычные люди услышав такой диагноз серьезно пугаются, думая, что речь идет о каком то очень опасном заболевании. Спешу Вас успокоить — это не совсем так. Грыжа Шморля в отличие от обычной межпозвоночной грыжи, которая выпадает в просвет позвоночного канала, формируется в пределах позвоночного сегмента и не выступает за его края.

Читать далее

Идти к своей цели

В плену быта с его привычным ритмом — работа, машина, телевизор, встречи, супермаркет — зачастую трудно остановиться и понять смысл своего существования. 
Из-за внешних обстоятельств мы часто забываем, кто мы есть.
По правде говоря, кажется, что все наше общество организовано для одной цели — забыть реальность. Мы убеждаемся в этом каждый день. Но ведь счастье приобретения посудомоечной машины или садового столика так быстротечно! Великие мудрецы с незапамятных времен настоятельно рекомендовали простой образ жизни и уход от материального. Да, но как?

Читать далее

Как определить плоскостопие в домашних условиях

Плоскостопие сегодня является довольно распространенным заболеванием, которое нередко сопровождает современных людей благодаря их образу жизни. Оно представляет собой различной степени деформацию стопы, при отсутствии своевременного лечения приводящую к мучительным болям в ногах, пояснице и даже голове.

Плоскостопие — болезнь довольно коварная, так как может протекать без явно выраженных симптомов и в то же время сильно портить жизнь.

Читать далее

Миогелез. Симптомы и лечение.

Миогелёз – распространённое и часто диагностируемое заболевание, основным проявлением которого является сильная, мучительная боль. Ещё одна особенность болезни в том, что она невероятно коварна и нередко узнать истинную причину её невозможно. К тому же могут появиться затруднения и в диагностике, так как пациент не способен чётко ответить, где именно локализуется боль, так как она обычно отдает в разные места и области тела. Но всё же чаще всего эта патология диагностируется в области шейного отдела позвоночника.

Что может стать причиной миогелёза?

Читать далее

Наполните свою жизнь яркими красками!

1283801219_1281101434_the_autumn_tree_by_ted_draknessВ определенном возрасте каждого человека посещает мысль, что в мире стало как-то скучнее жить, нежели раньше. Кто-то считает, что это – «возраст» и учится с этим жить, другие думают, что так всегда и было, только раньше почему-то не замечалось, третьи вообще ничего не думают и уходят в депрессию или воспоминания. Есть и такие, кто пытается вновь наполнить жизнь яркими красками. Или в крайнем случае хотя бы немного «подкрасить» скучно-серый мир. И пусть добиться прежней «насыщенности» не получается, но все же жить становится чуточку интереснее.

На самом же деле с миром ничего делать не нужно. Мир наш как и был, так и остался ярким и интересным. Скучными же становимся мы сами. Читать далее

Полезные продукты при остеохондрозе

molochnye_produkty

Нестрогая диета при остеохондрозе должна соответствовать принципам рационального питания и быть низкокалорийной, сбалансированной, богатой минеральными веществами и витаминами, а также, содержать продукты с хондропротекторами.

При заболевании следует употреблять пищу приготовленную на пару, не реже шести раз в день и небольшими порциями. Читать далее

О наших отношениях

Отношения-в-паре-до-и-после-свадьбыВ детстве я очень часто слышал от своего отца, что отношения в семье – это самое главное. Наверное, и вы слышали такие же слова от своих родителей или от бабушек или дедушек. Всё это понятно. Мы, взрослые люди это понимаем. Мы понимаем что отношения в семье – ЭТО ОЧЕНЬ ЦЕННО. Но ценим ли мы это на самом деле?

Один раз Учитель спросил у своих учеников:
— Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
— Потому что теряют спокойствие — сказал один из них.
— Но зачем же кричать, если другой человек находиться с тобой рядом? — спросил Учитель. — Ведь можно говорить с ним тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?
Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя. Читать далее