Оказывается негибкая и закрепощенная спина — это не только риск больших неприятностей с межпозвоночными дисками в будущем , но существенное ухудшение энергетического состояния человека уже сейчас.

Приведу небольшой анализ чем грозит закрепощение в шее, в центральной части позвоночника и в пояснице.

Вдоль позвоночника проходит важнейший энергетический канал (по-китайски Ду-Май), поднимающий энергию от области живота, где она накапливается и трансформируется вследствие процессов питания и дыхания, вверх к высшим энергетическим центрам. Если позвоночник закрепощен и энергия циркулирует недостаточно свободно, то высшие центры недополучают питания и плохо выполняют свои функции. А это, в частности, сердечный центр (анахата чакра, или в даосской традиции — средний даньтянь 中丹田), отвечающий за любовь и отношения, и лобный центр (аджна чакра, или в даосской традиции — верхний даньтянь 上丹田), отвечающий за ясность мышления, понимание жизненной ситуации, способность принимать адекватные решения.

Получается, что просто от наличия закрепощенности позвоночника и плохой циркуляции энергии в задне-серединном канале, у человека могут страдать важнейшие сферы его жизни.

Кстати, именно поэтому в йоге, в даосской традиции и других восточных системах работе с позвоночником уделяется такое внимание. В любом трактате, описывающем медитативные практики, четко говорится о требовании выпрямить спину. Тем самым энергии проще подняться в голову. Также сложно говорить о развитии интуиции, силы разума и других функций высших энергетических центров головы, если из-за зажимов в позвоночнике они не получают достаточно энергии.

Конечно, духовная практика — это, зачастую, не совсем то, о чём мечтает каждый; и многие предпочитают сидеть перед телевизором, чем сидеть в медитации. Но, к сожалению, закрепощение позвоночника сказывается и на многих сферах нашей повседневной жизни.

Дело в том, что задне-серединный канал, идущий по позвоночнику, является своего рода энергетической артерией тела. Т.е. энергия, поднимающая по нему, питает и позволяется функционировать всем органам и системам тела. Недостаток энергии и/или ее плохая циркуляции влечет сбои в этом функционировании, а это значит — болезни.

На задне-серединном канале выделяют три особо критические зоны, где энергия склонна застаиваться естественным образом. Первая зона, или, по-другому, верхняя застава — это шейный отдел и область затылка. Плохая проходимость верхней энергетической заставы может выражаться в головных болях, быстрой утомляемости, плохой работоспособности, раздражительности, плохом зрении, постоянные насморки, простуды — т.е. мозг и другие органы и системы, находящиеся в голове, недополучают энергию, которая, как я писал, является носителем Жизни и определяет возможность функционирования нашего организма.

Вторая зона (средняя застава) — это область между лопатками. Там тоже часто, в следствии специфики этой зоны (её даже назвали «щипцы») возникает закрепощенность, и как следствие плохая проходимость энергии. Это влечет сложности с органами, находящими в грудной клетке, т.е. сердцем и легкими.

Третья зона (нижняя застава) — это тоже проблемный участок у большинства людей: район поясницы и крестца. Мало того, что этот участок сам по себе склонен закрепощаться, так мы, вследствие сидящего и малоподвижного образа жизни, только усиливаем эту тенденцию. Соответственно, поясница превращается в проблемную зону: негнущееся, заросшее солями и токсинами образование. А зона эта очень важна, ведь через неё идёт энергия, для питания всех органов малого таза, почек, мочевого пузыря, толстого кишечника, репродуктивной системы. И проблемы с этими органами зачастую являются лишь следствием закрепощения поясницы. Это не раз доказывали люди, когда после начала занятий раскрепощением позвоночника, они излечивали простатит, женские болезни, запоры и другие неприятные вещи, повышалось качество половой жизни.

Будучи главной энергетической артерией тела, здоровый позвоночник может подарить здоровье и всем другим органам и системам человека. Более того, за счет более полноценного прохождения энергии повышается общий жизненный тонус человека: улучшается настроение, работоспособность, энергичность. Поэтому те 20-30 минут в день, которые нужно тратить на оздоровительные упражнения для позвоночника, это даже не трата, это инвестиция в важнейшие наши активы — в здоровье, долголетие и жизненный успех.

Поэтому не устаю советовать заняться какой-то динамической практикой, компенсирующей наш сидячий образ жизни и недостаток подвижности. На мой взгляд, одним из лучших методов мягкой работы с позвоночником является даосская методика Цигун для позвоночника. Она работает, во-первых, на уровне физиологии — раскрепощая и балансируя мышечный корсет и оздоровляя межпозвоночные диски, а во-вторых, на уровне энергетики — что как раз и позволяет улучшить энергетические функции позвоночника, а значит вновь обрести здоровье и вывести вашу Жизнь на более высокий уровень.